Curso de Meditación

¿Qué es la Meditación?

La Meditación es una herramienta que sirve para introducirnos en nuestro interior y ver nuestras deficiencias psicológicas, emocionales y físicas, desde el conocimiento de lo que somos en realidad, comenzar el camino de nuestra propia recuperación.

La Meditacion no es una práctica Esotérica. Tampoco es un proceso oculto y que solo se enseña a los Iniciados. Todos podemos comenzar la práctica de la Meditación y convertirnos en mejores seres día a día o usarla para mejorar nuestra capacidad de distinguir entre lo que vale la pena y lo que es superfluo.

Contenido:

• Técnicas para centrar la
  atención sobre la respiración
  y diferentes tipos de respiración.
• Técnicas de relajación y
  aquietamiento corporal
• Técnicas de visualización
• Técnicas para abrir la atención,
  para estar conscientes de
  pensamientos, sentimientos y sensaciones sin detenerse a pensar en ellos.
• Técnicas para presenciar todo lo que pasa a través de la mente sin reaccionar ni involucrarse en los pensamientos, recuerdos y preocupaciones
• Técnicas para ayudar a tener un estado mental de mayor claridad y tranquilidad

Al finalizar este curso habrás aprendido:

• En qué consiste la meditación y sus antecedentes.
• Como funciona la meditación sobre el bienestar físico y las diferentes reacciones corporales.
• Como funciona la meditación sobre el estado psíquico.
• Como la meditación favorece el estado de trascendencia espiritual.
• A aplicar diferentes técnicas y metodologías de meditación

Inicio: Octubre 1°, 2011

Costo: Curso completo: $3,000.00,
            Inscripción $650.00

Duración: 5 sesiones, 1° y 3° sábado de cada mes

Imparte: Clara Luz Merchand

Lugar: Hotel Camino Real Polanco

3 y 6 meses sin intereses pagando con tarjetas participantes

 

contacto@cidehum.com